Regelmäßig viel trinken

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Nicht nur während der Blasenentzündung sollte man viel trinken, sondern auch im normalen Leben ist eine ausreichende Trinkmenge sehr wichtig.

An normalen Tagen sollte man 2 bis 3 Liter pro Tag trinken.

Wenn es besonders heiß ist oder man intensiv Sport treibt, braucht man noch mehr Flüssigkeit.

Wer genügend trinkt, hat nicht nur eine gesundere Blase, sondern auch weniger Falten, Kopfschmerzen und Müdigkeit.

Ebenso wie beim Trinken während der Blasenentzündung ist Wasser ein sehr gutes Getränk, um den Großteil des Flüssigkeitsbedarfes zu decken. Alternativ eignen sich auch Kräutertees. Alle anderen Getränke sollte man möglichst nur ergänzend trinken.



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